3 proste kroki do zdrowia jelit. Wiosenne nowości w ofercie marki Activia
Wiosna to dobry czas na to, aby zatroszczyć się o nasze jelita – w końcu to to w nim znajduje się az 70% komórek układu odpornościowego! Jak zatem zadbać o zdrowie jelit? Najlepiej prowadząc zdrowy styl życia, na który składa się m.in. zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, a także regularny odpoczynek. Wprowadź te 3 proste kroki w życie w smakowitym towarzystwie wiosennych nowości od Activia!
1. Zbilansuj swoje posiłki
Chcesz się zatroszczyć o swoje jelita? Zadbaj o odpowiednią ilość pełnoziarnistych produktów zbożowych, orzechów, ryb, chudego nabiału i jogurtów w diecie! Codziennie sięgaj także po owoce i warzywa – dostarczą Ci one wielu cennych witamin i składników mineralnych. Pamiętaj również o zróżnicowaniu jadłospisu. Idealną propozycją na urozmaicenie Twojego menu jest Activia jogurt w kubeczku ze zbożami, orzechami i miodem. Ta wiosenna nowość sprawdzi się zarówno w roli pysznej, wartościowej przekąski, jak i jako element zbilansowanego śniadania.
2. Pamiętaj o aktywności fizycznej
Kolejnym krokiem na drodze do zdrowych jelit jest ruch. Niezależnie od tego, czy wolisz spacer czy intensywny jogging, regularna aktywność fizyczna usprawni motorykę Twoich jelit, a ponadto będzie przeciwdziałać zaparciom i regulować apetyt. Świetnym kompanem każdego wysiłku, nawet tego najmniejszego, jest Activia Shot Probiotyczny – to poręczna buteleczka, której 80-gramową zawartość możesz wypić dosłownie w 3 łykach. To szybki i prosty sposób na wsparcie pracy jelit (Activia zawiera wapń pomagający w prawidłowym funkcjonowaniu enzymów trawiennych. Ważna jest zbilansowana dieta oraz zdrowy styl życia.), gdziekolwiek jesteś i cokolwiek robisz!
3. Zadbaj o siebie od środka
Życie w ciągłym biegu nie służy ani nam, ani naszym jelitom, dlatego, w trosce o ich zdrowie, warto każdego dnia wygospodarować czas, który przeznaczymy na wyciszenie. Niezależnie od tego, czy Twoją metodą na relaks jest medytacja, chwila z ulubioną książką czy filmem, łatwym i przyjemnym sposobem na wsparcie zdrowia Twoich jelit w momentach odpoczynku (i nie tylko!) są najnowsze jogurty pitne – Activia owoce leśne-zboża i Activia o smaku czerwona porzeczka-kasza jaglana. Te pyszne przekąski zamknięte są w poręcznych butelkach, dlatego ich smakiem możesz cieszyć się dosłownie wszędzie!
(Informacja prasowa DANONE)
